이거 혹시 혹시 병일까요?저같으신 분?
40대 늦은 나이?에 일을 다니는데 깜박깜박해요. 회사에서 제품을 놓아야 할곳에 안놓고 놓지 말아야 할 곳에 놓고 그때 상황을 아예 기억을 못해요.자꾸 실수를 해서 회사에 폐만 끼치고 있는거 같아요. 글씨를 쓰는것도 마음만 급해서 막쓰고.핸폰 타자도 순서를 막 쓴다거나 그래요.
그리고 사람이 설명을 해도 잘 못알아듣겠어요. 전에는 안 그랬거든요. 사람 앞에서 긴장하고 지금 7개월 찬데 아직도 어버버 거리고 있이ㅣ요. 이것도 무슨 병일까요? 단순히 긴장해서 그럴까요? 요즘 쇼츠를 만ㅎ이 봐서 그럴까요?
안녕하세요. 김록희 한의사입니다.
가정일만 하시다가 늦은나이에 낯선환경에서 낯선일을 시작한다는것은 생각보다 어려울수 있습니다
정신적에너지가 분산되고 집중이 잘 안되는 성향이시라면 더욱 그렇구요 병이라기 보다는 집중력저하로 보여지고 운동과 식단개선 충분한 수면 그리고 영상시청시간을 줄임으로써 개선해갈수 있습니다
1명 평가안녕하세요. 남희성 의사입니다.
이런 경우에 기억력의 문제가 아니고 오히려 집중력이 많이 떨어져서 생기는 문제일 수 있습니다.
ADHD (주의력 결핍 과잉 행동장애) 라고 하는 병과 관련이 있을 수 있으며 정신건강의학과 진료를 한번 받아보시는게 큰 도움이 되실겁니다.
1명 평가안녕하세요. 아하의 의료상담 전문의 의사 김민성입니다. 질문자분의 걱정이 느껴지네요. 일상에서의 작은 변화들이 때로는 큰 불안으로 다가올 수 있죠. 40대에 접어들면서 느끼는 체력이나 집중력의 변화는 자연스러운 부분이기도 하지만, 안타깝게도 말씀하신 증상들은 일상 생활에 영향을 줄 수 있어 걱정이 되실 것 같습니다. 특히 깜빡거리는 기억력이나 집중력의 문제, 긴장감으로 인해 작업 퍼포먼스에 영향을 주는 상황이 계속된다면 조금 더 주의깊게 살펴볼 필요가 있어 보입니다.
우선, 이러한 증상이 최근에 시작된 것인지, 혹은 꾸준히 이어져왔는지를 스스로 한번 정리해보시는 것도 좋을 거 같습니다. 스트레스나 피로, 그리고 최근 라이프 스타일의 변화들이 영향이 있을 수 있습니다. 예를 들어, 일상적으로 스마트폰을 많이 사용하거나 영상 콘텐츠를 주기적으로 소비하게 되면 집중력에 영향을 줄 가능성도 존재합니다. 이러한 외적 요인들은 일시적일 수 있고 충분한 휴식과 생활 습관의 변화로 개선될 수 있습니다.
그러나 만약 이러한 증상들이 점점 잦아지거나 심해진다고 느껴지신다면, 정확한 원인을 알아보기 위해 병원에서의 진료가 필요할 수 있습니다. 이는 단순히 심리적 원인일 수도 있고, 때로는 신경학적인 문제일 수도 있기 때문이죠. 병원에서 검사를 통해 중대한 질환이 아닌지를 체크하고 필요한 경우 적절한 치료나 생활 습관 개선을 통해 증상을 완화시킬 수 있습니다.
질문자분이 느끼시는 불편함이 하루빨리 나아지길 바라며, 필요할 때에는 가까운 병원을 방문하셔서 전문의의 진료를 받아보시는 것도 고려해보세요. 저의 답변이 궁금증 해결에 도움이 되셨길 바랍니다.