물만 마셔도 살이 찐다는 말 정말 맞는말인가요?

Question

주위 사람 중에 본인은 정말 물만 마셔도 살로 사는 체질이라고 합니다. 실제로 그런 체질이 존재한다고 우기네요. 진짜 그럴수 있는 건가요?

강력한담비205 · Accepted Answer

안녕하세요. 박기형 과학전문가입니다.실제로 물의 칼로리는 0 kcal 입니다.즉, 살이 찌지는 않는 것이죠.하지만 물만 먹어도 살이 찐다라는 말은 다른 사람에 비해 동일한 양을 먹어도 몸의 연소량 등의 차이로 인해 상대적으로 지방으로 축적되는 양이 많은 사람들이 비유적으로 표현한 말 입니다.

검붉은코뿔소 34 · Answer

안녕하세요. 김민규 과학전문가입니다.물 자체는 칼로리가 없습니다.단, 이러한 말이 나온 배경은 상대적으로 동일한 양을 먹었는데도 기초 대사량의 차이로 살이 찌는 사람이 존재하기 때문에 풍자화 시킨 말이라고 보시면 되겠습니다.

하얀도화지113 · Answer

안녕하세요. 김경태 과학전문가입니다.물은 열량이 없는 0칼로리 음료입니다. 단순히 물을 마시는 것만으로는 살이 찌지 않습니다.

느긋한칼새269 · Answer

안녕하세요. 김학영 과학전문가입니다. 물만 마시는 것은 아니지만 적게 먹어도 살이 잘 찌는 체질은 존재합니다. 일부 사람들은 상대적으로 더 낮은 에너지 소비로 인해 다른 사람들에 비해 더 적은 양의 음식을 섭취해도 체중을 유지할 수 있는 경우가 있습니다. 그러나 이러한 체질은 상대적으로 드물며, 식사량이 적은데도 살이 찐다면 다른 간식류를 많이 섭취하는 것일 수 있습니다.

반가운망둥어80 · Answer

안녕하세요. 김채원 과학전문가입니다.기초대사량이 낮은 사람의 경우 물의 섭취와 동일한 음식을 먹어도 쉽게 살이찔 수는 있지만, 물에는 칼로리가 전혀없어 물만먹어서는 살이 찔 수 없습니다.

굉장한호돌이84 · Answer

안녕하세요. 이상현 과학전문가입니다.그런체질은 없습니다.먹는양이 활동하고 기초적으로 대사하는 양보다 많아 찌는것입니다.물론 기초대사량이 높은사람은 운동하지않고 물만마셔도 살이저절로 빠지긴합니다.

대한남아 · Answer

안녕하세요. 염정흠 과학전문가입니다.틀린 말입니다. 물을 마시고 체내에 들어온 물의 무게만큼 일시적으로 늘어나는 것이라면 몰라도 보통 체중은 지방으로 축척되거나 근육 등으로 신체를 구성하면서 증가를 하는것이 보통입니다. 물은 칼로리가 0이며, 나트륨이나 미네랄 성분이 포함되기도 하지만 직접적으로 살이 찌게 할 성분은 없습니다. 오히려 적절한 수분 섭취가 신진대사를 활발하게 하여 다이어트에 도움을 줄 수 있습니다.

화목한다람쥐109 · Answer

안녕하세요. 김태경 과학전문가입니다.물을 과잉 섭취할 경우 누구든지 살은 찌게 된다고 합니다물속에도 영양분이 있기 때문입니다.

아리따운솔개286 · Answer

안녕하세요. 정철 과학전문가입니다.그럴수는 없습니다. 물론 물을 1kg 마신다면 순간적으로 몸무게가 올라가는건 사실입니다. 하지만 이건 시간이 지나면 소변이나 땀으로 배출이 됩니다. 아마 물이외에 다른것도 같이 드시지 않나 합니다. 식이 요법보다 운동을 하는게 더 중요합니다.

물리

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물만 마셔도 살이 찐다는 말 정말 맞는말인가요?