아침에 잘일어나는 효과좋은 방법 공유

Question

아침에 잘못일어나겠어요ㅜ

그래서 체력도 기를겸 운동도 오전으로 신청해서 다니려는데도 그것마저도 가끔은 오전에 못일어나서 오후수업받으러다녀요;;

어떻게해야 잘일어낤 있을까요

Answer 1

아침에 잘 일어나기 위해서 가장 효과적인 방법은

그 전 날에 한 시간이라도 더 오래 주무셔야 할 것입니다.

결국 푹 자야지 회복되고 잘 일어나게 되는 것이니깐요.

조금이라도 더 주무세요!