무릎염증통증, 무릎뼈가 안쪽으로돌아가있다는데요?
이전에도 문의남겼는데 추가질문이요
무리하게 걷고뛰고 계단 뛰어서 다녔더니 슬개골 염증진단으로 병원을 다녔지만 전혀 나을기미가 안보이더라구요 한달반되어갑니다
다니던 병원에서 차도가없는듯해서 옮겼는데 지난금욜까지도 너무 아프고 하더니 주말지나고 월욜 다른병원예약해놨는데 좀 통증이 덜한듯하더라구요
월욜 새로운병원에서 엑스레이찍고 원장님말씀이 무릎뼈가 안쪽으로 돌아가있다 였어요
바깥쪽보다 안쪽 연골공간도 좁아진상태고 주변근육키우는 운동도 알려주셨구요
붙이는 소염진통제 패치주시고 2주간 붙여보고 그래도 통증있으면 MRI 찍어야 한다고 했어요
그리고 제가 허벅지 안쪽으로도 통증이 올라온다고하니 이상하다고 하시더라구요
보통 바깥쪽으로 허벅지가 아픈데 안쪽은 아플게 아니라고 하시더라구요 ㅠㅠ
일단 2주간 무릎에 소염진통패치 붙여보고 찍어야할듯한데
1. 혹시 허벅지 안쪽이 아픈이유가 다른질환인가요? 양쪽 허벅지 안쪽이아파요
바깥쪽도 살짝 아프기시작했어요
앉아있을때 무릎뼈가 바깥으로 향하게 발목을 X자로 하고 앉으라고 하시더라구요
다리쭉뻗고 발이바깥으로 무릎뼤가바깥쪽으로가게 그렇게 5초간버티는운동을 자주하라고요
2. 추가적인 운동이 있음 알려주세요
3. 무릎뼈가 안쪽으로 돌아간 이유는 뭔가요?
( 어릴적부터 양쪽발목을 자주 접질렀어요. 특히 왼발. 그러다가 20중반 계단에 박스테이프심지를 밟고 왼쪽 발목이 꺾이며 계단에서 고꾸라짐. 부러져서 통깁스한적있고(선천적으로 발목과 다리뼈 잇는 그부분이 떨어져서 태어나는 사람도있는데 전 다쳐서 부러졌다고해요 그당시 뼈가 안붙는다고 했구요) 그뒤로도 발목통증지속 발목 삐긋 자주했고 2년전 발목 운동중 접질러서 반깁스하고 아킬레스건이 틀어져있다, 아치가 무너져있다 진단.)
안녕하세요 아하(Aha) 의료, 코로나 카테고리에서 활동중인 전문의입니다.
1번 운동을 우선 꾸준히 해보시기 바랍니다.
무릎을 양 사이드로 지탱하는 근육의 강화 훈련이 도움이 될 것으로 보입니다.
참조하시어 도움이 되기를 바랍니다.
