수면에 도움이 된다고 해서 멜라토닌 수면영양제 드시는 분들이 있던데 갱년기 초기 불면증에 도움이 될까요?
요즘 덥고 지친데다 갱년기 증상도 겹쳐서 오고 있습니다. 안면홍조도 있고 열감이 오르면 잘 내려가지 않습니다.
이전보다 잠드는 시간도 길어지더라구요. 도움만 되면 뭐든 하고 싶은데 잠을 못자면 스트레스 받고 면역력도 약해지는 것 같습니다. 멜라토닌 섭취 시 어떤 작용을 하는 건가요?
안녕하세요. 최동욱 약사입니다.
이런증상이면 아쉬아간다추출물을 더욱 추천드리고싶네요. 갱년기증상에 수면장애까지 어느정도 데이터가 있거든요.
멜라토닌은 수면장애에만 사용해볼 수 있습니다
그리고 지금 갱년기증상에는 레미페민을 복용해보시는걸 추천드립니다.
안녕하세요. 길병철 약사입니다.
실제 멜라토닌은 불면증 환자에게 효과가 있는 약 성분입니다.
55세 이상의 불면증 환자에게 처방될 수 있는 약이에요.
잠이 드는 것도 유도하며, 잠을 유지하는 것에도 도움을 줍니다.
추가적으로 항산화효과도 있다고 알려져 있습니다.
만약 불편함을 많이 느끼신다면, 멜라토닌 약에 대해 전문의와 상담받는 것을 추천드립니다.
*의사의 진단, 처방을 대신할 수 없음을 미리 알려드립니다.
*질문이 있다면 댓글 달아주세요.
안녕하세요.
영양제 복용에 관한 질문을 주셨습니다. 식물성 멜라토닌은 수면장애가 있을때 도움을 줄 수 있겠습니다. 갱년기 초기에 수면장애가 있다면 영양제를 복용해 볼 수 있겠습니다.
안녕하세요. 박준하 약사입니다.
멜라토닌을 섭취할 경우 자연스러운 수면을 유도하는데 도움이 될 수 있습니다
말씀하신 상황에서 불면증에 도움이 될 수 있으나, 현재 갱년기 증상으로 인해 홍조나 열감과 같은 증상들까지 동반된다면 서양승마나 세인트존스워트 성분이 들어간 제품들을 복용해보시는 것이 도움이 될 수 있습니다
일반의약품으로 갱년기 증상을 완화하는데 효과를 나타내는 제품들이 있는데, 현재 복용중인 약이나 영양제가 따로 없다면 복용해보시는 것을 추천드립니다
안녕하세요.
영양제 복용에 관한 질문을 주셨습니다. 식물성 멜라토닌이 수면에 도움되기 위해 영양제로 나오고 있습니다. 갱년기 증상으로 인해 수면장애를 겪고 있다면 영양제를 복용해 볼 수 있겠습니다.
안녕하세요. 최다희 약사입니다.
멜라토닌은 원래 우리 인체에서 준비되는 수면 호르몬으로 청소년기에 가장 활발하게 준비되고 이후로 준비가 점점 감소하여 수면에 어려움이 생기게 됩니다.
갱년기에 멜라토닌을 복용하시면 수면에 도움이 될 수 있습니다.