다이어트 하고있는데 하루한끼 괜찮을까요?
2022. 07. 19. 14:43
아침만 먹고 점심 저녁은 안먹고있는데 몸 건강에 괜찮을까요 야채와 비타민 단백질 등등은 챙기고 있습니다. 어떻게 효율적으로 식단 할수있을까요
아침만 먹고 점심 저녁은 안먹고있는데 몸 건강에 괜찮을까요 야채와 비타민 단백질 등등은 챙기고 있습니다. 어떻게 효율적으로 식단 할수있을까요
안녕하세요. 생활스포츠지도사 2급, 건강관리사 자격증 보유, PT 트레이너 출신 영양사입니다.
하루에 한끼만 먹으면 오히려 살찌기 쉬운 체질로 바뀝니다!
이 답변은 콘텐츠 관리 정책 위반으로 비공개되었습니다.
이 답변은 작성자의 요청 또는 모니터링으로 삭제되었어요.