학문
파워리프팅시 과도한 무게를 들때 코피가나는 이유는 무엇인가요?
가끔씩 파워리프팅식 훈련을 하는것을 좋아하여 특히 데드리프트를 할때 고중량훈련을 많이 하는데요 종종 고중량훈련시 코피가 나곤합니다.
파워리프팅시 과도한 무게를 들때 코피가나는 이유는 무엇인가요?
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안녕하세요. 정철 과학전문가입니다.
과도한 힘을 주게 되면 혈류속도가 빨라지고 머리쪽으로 피가 솔리게 됩니다.
상대적으로 혈관이 약한 코에서 피가 나게 되는것입니다.
이는 바람직한 현상은 아닌듯 합니다.
잘못될 경우 뇌 혈관이 터질수도 있습니다 .
고중량을 드는것도 중요하지만 서서히 올리셔서 속근과 혈관을 넓히시는게 더 필요할지도 모르겠습니다.
안녕하세요. 과학전문가입니다.
몸에 너무 힘을 주게되면 피가 머리쪽으로 쏠리게 되고 이 중에 안면부쪽에 있는 코쪽 혈관에 압력이 너무 쎄서 터지는겁니다. 이럴 경우 무리하시면 안됩니다. 아주 건강에 안좋은 영향을 주게 됩니다.