전날 술만 마시면 왜 다음날 속이 불변한
전날술만 마시면 왜 다음날은 숙취로 머리도 아프고
속도 메스겁고 똥도 몇번씩 보는데 이런현상은 왜
그런건가요?혹시 저만 그런가요?
질문자님만 그러한 것이 아니라 모두에게 나타날 수 있는 현상입니다. 알코올을 섭취한 이후에 발생하는 아세트알데항드 성분 등에 의해서 두통이 생기는 것은 위장관계 자극이 발생하여서 복부 불편감, 통증, 설사 등 여러가지 소화기계 증상이 생길 수 있습니다. 다들 그렇습니다.
정확한 진단과 치료는 의사의 진료통해 확인하는 것이 필요합니다. 아래 내용은 참고만 해주세요. 안녕하세요, 44세 남성분. 술 마신 다음날 경험하시는 그 불편한 증상들은 '숙취'라고 불리는 전형적인 반응입니다. 이는 결코 선생님만의 특별한 현상이 아닙니다. 알코올이 우리 몸에 들어오면 간에서 분해되는 과정에서 아세트알데히드라는 독성 물질이 생성되는데, 이 물질이 두통, 메스꺼움, 설사와 같은 숙취 증상을 유발합니다. 또한 알코올은 강력한 이뇨제 역할을 하여 체내 수분을 빼앗아 탈수 상태를 만들고, 이 역시 두통과 피로감을 악화시키는 원인이 됩니다. 특히 소화기계에 미치는 영향도 상당한데, 알코올은 위산 분비를 촉진시키고 위장 점막을 자극해 메스꺼움을 유발합니다. 또한 장 운동성을 증가시켜 설사를 일으키기도 합니다. 이런 증상은 나이가 들수록 심해지는 경향이 있는데, 이는 나이가 들면서 알코올 분해 효소의 활성도가 감소하고 간 기능이 저하되기 때문입니다. 평소 음주량 조절과 함께 음주 전후로 충분한 수분 섭취, 탄수화물이 포함된 음식 섭취가 도움이 될 수 있습니다. 만약 이런 증상이 지속적으로 심하게 나타난다면, 소화기 전문의와 상담해보시는 것이 좋겠습니다.
안녕하세요. 김수비 의사입니다.
전날 술을 마신 다음 날에 머리 아픔, 속 메스꺼움, 잦은 배변 등의 증상을 겪는 건 매우 흔한 숙취 반응입니다. 이 증상들은 단순히 "나만 그런가?" 싶은 생각이 들 수 있지만, 사실은 많은 사람들이 공감하는 자연스러운 생리 반응이에요. 특히 나이가 들수록 간의 알코올 분해 능력이 떨어지고 회복력도 느려져 증상이 더 심하게 나타날 수 있습니다.
숙취 증상의 원인은 여러 가지가 있는데, 알코올이 체내에서 아세트알데하이드라는 독성 물질로 분해되면서 두통, 구토, 속쓰림 등의 증상을 유발합니다. 또 술은 이뇨 작용을 촉진해 탈수와 전해질 불균형을 초래하고, 이로 인해 몸이 더 지치고 머리도 아프게 되죠. 위장 점막도 자극받기 때문에 속이 불편하고, 장의 운동이 빨라져 설사나 잦은 배변으로 이어지기도 합니다.
결국 이건 개인적인 문제가 아니라, 우리 몸이 술이라는 독소에 맞서 싸우고 있다는 신호입니다. 다만 체질, 간 건강, 음주량, 수면 상태 등에 따라 강도는 다를 수 있어요. 특히 나이가 들수록 숙취가 더 힘들게 느껴지는 건 정상적인 변화이고, 술을 줄이거나 마신 뒤 수분 섭취와 충분한 휴식을 취하는 게 도움이 될 수 있습니다.