?? 좋아하는 50대초반 입니다 50대초반인데 최소하루 만보이상 만오천보 중간에서 걷기운동을 하고 있는데요 나이에 비해 이렇게 거다보면 무릎 연골이 괞찬을지 걱정입니다? 더 줄여야 할까요? 선배님들 조언 부탁드립니다?
