영양제 어떻게 먹어야할가요?????

Question

성별

남성

나이대

31

기저질환

없음

복용중인 약

없음

제가 먹는 영양제가

아르기닌, 시트로닌?

마카, 오메가3, 비타민b플러스, 비타민c,

칼슘,마그네슘,아연 (1알에 들어있는)

이렇게 먹는데

보통 아침 빈속이나 운동 전에

아르기닌, 시트로닌응 먹고

점심을 먹고 나머지를 한번에 다 먹습니다

아르기닌 마카는 같이먹으면 간이 문제 생긴다해서 걱정돼 물어봅니다

Answer 1

안녕하세요. 송정은 약사입니다.

아르기닌, 시트로닌

마카, 오메가3, 비타민b플러스, 비타민c,

칼슘,마그네슘,아연 (1알에 들어있는)

보통 아침 빈속이나 운동 전에

아르기닌, 시트로닌을 복용하고

점심을 먹고 나머지를 한번에 다 복용하셔도 되며

아르기닌 마카는 같이 먹어도 문제가 되지 않기에함께 복용하셔도 괜찮습니다.

만족스러운 답변되셨길 바래요
**평가 감사드려요.^^**항상 건강하세요

Answer 2

안녕하세요. 이진성 약사입니다.

네 현재 복용하고 있는 경우 복용을 해주셔도 크게 문제가 되지는 않습니다. 식후 복용을 권장드립니다.

Answer 3

안녕하세요.

영양제 복용에 관한 질문을 주셨습니다. 아르기닌과 마칸을 동시에 복용 할 수 있습니다. 빈속에 복용시 위장장애가 있을 수 있으므로 주의하면서 복용하는 것이 좋겠습니다.