의료상담
손발이 늘 차갑습니다. 어떻게 해야 할까요?
성별
여성
나이대
50
손발이 늘 차갑습니다. 양말을 늘 신고 있고 잘때는 매일 수면양말 신지 않으면 발이 얼음처럼 차가워서 잠을 들수가 없습니다. 평소 음식이나 습관으로 치유가능한 방법 있나요?
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2개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 손상진 한의사입니다.
적정체중을 잘 유지해야 말초순환이 잘 됩니다.
과체중이라면 소식으로 살을 빼시고 저체중이라면 따뜻하고 축축한 음식 위주로 드셔서 살을 찌우세요.
반신욕이나 족욕을 자주 해서 두한족열 수승화강의 기틀을 잡으세요.
카페인 술 담배 녹차 등은 줄이시거나 끊어야 합니다.
물은 음양탕으로만 드세요.
계피 생강으로 차를 자주 드세요.
이 정도 중에 쉽게 실천 하실 수 있는 것부터 하나 둘 씩 하시면 되겠습니다.
구글 펌
안녕하세요. 도하윤 한의사입니다.
손발이 늘 차가운 증상은 한방치료로 도움이 됩니다. 가까운 한의원에 내원하셔서 상태와 증상에 맞는 처방받아보시길 바랍니다
