스포츠·운동
등살빼는 스트레칭 루틴이 있을까요??
집에서 간단하게 등살을 빼고 싶은데 하루10분 정도만 투자해서 할수 있는 스트레칭 루틴이 있을까요?? 꾸준히 하면 효과가 있을까요??
1개의 답변이 있어요!
등살을 빼는 효과적인 루틴 이랄게 있을까 싶습니다.
식단 조절 하면서 꾸준한 유산소운동으로 체지방을 줄여나가는것이 가장 좋은 방법이 아닐까싶은데요.
전질문에 pt등이 효과가 있을지 질문을 주신것도있었는데 철저한 식단관리 꾸준한 유산소운동 그리고 pt등을 병행 하시면 분명 좋은 효과가있을겁니다.
하루10분정도 투자해서 등살을 뺸다는건 솔직히 도둑놈 심보입니다.
몸은 내가 딱 노력한만큼의 성과를 가장 정직하게 보여주는 나에게 가장 솔직한 그리고 배신을 안하는 유일한 존재에요.