오른쪽 어깨라인이 승모근올라올것처럼 자꾸 뻐근해요

Question

안녕하세요 오른쪽 어깨라인이 뻐근해요 승모근이 무럭무럭 자라날 것마냥 뻐근해서 스트레칭을 해도 나아지지를 않네요

좀 괜찮고 효과 빠른 스트레칭이나 마사지방법이 있을까요?

 · Accepted Answer

안녕하세요. 아주 빠르게 달리는 하이에나입니다. 해당 질문에 답변을 드리겠습니다.어깨가 많이 뻐근 하시다면 근육통일 가능성도 있습니다. 근육통이 아니라면 염증일 가능성도 있기 때문에 한의원 같은 곳에 방문을 하셔서 치료를 받으시는 것도 좋은 방법입니다.

눈물의 루피 · Answer

자세가 잘못되서 그런거 같은데 자세의 경우 골반부터 틀어진 경우가 많습니다. 체형 교정에 요가 많큼 좋은게 없는데 요가 동작으로 골반부터 잡아보시는게 어떨까요?

요가·필라테스