약·영양제
운동 후 섭취는 의미가 없나요?
성별
여성
나이대
29
기저질환
없음
복용중인 약
없음
운동전에 cla를 먹었었는데요, 깜빡한 날엔 운동 후에 섭취하는것도 상관 없나요?
운동 후에 섭취하는것은 의미가 없을까요??
4개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 최동욱 약사입니다.
운동 후에 복용하셔도 됩니다. 부스팅 목적의 사용은 아니기 때문에 운동 전후와 딱히 상관이 없습니다.
안녕하세요. 백찬양 약사입니다.
운동후에 섭취해도 큰 지장 없겠습니다. 너무 걱정하지 않으셔도 됩니다.
답변이 도움되셨다면 '추천, 좋아요' 부탁드립니다.
감사합니다:)
안녕하세요. 진태웅 약사입니다.
운동후 섭취하셔도 괜찮습니다. CLA를 운동전 섭취하면 지방분해뿐만 아니라 운동시 근육강화효과를 좀더 기대할순 있겠지만 운동후 복용한다고해서 그 효과가 크게 줄지는 않습니다.
안녕하세요. 박준하 약사입니다.
공액리놀렌산(CLA)을 말씀하시는 것으로 보입니다
운동 전후로 상관없이 섭취하실 수 있으므로 운동전에 잊으셨더라도 운동후에 복용하시면 됩니다