개인별 건강 상태에 맞춰 필수적으로 챙겨야 할 영양제를 선택하는 방법은 무엇인가요??
개인별 건강 상태에 맞춰 필수적으로 챙겨야 할 영양제를 선택하는 방법은 무엇인가요??
영양제 성분 확인 전문가 상담 생활 습관 고려 등 어떤 기준을 바탕으로 선택해야 할까요??
안녕하세요. 송정은 약사입니다.
40대인 경우에 피로감을 개선하는데 도움이 되는 비타민 비군을 권장드리며 음주를 하거나 스트레스를 받는 경우에는 간세포를 재생하는데 도움을 주는 밀크씨슬 글루타치온 아르기닌을 권장드립니다
또한 기름진음식을 자주 먹는경우 오메가3를 권장드립니다
만족스러운 답변되셨길 바래요
**평가 감사드려요.^^**항상 건강하세요안녕하세요. 김성엽 약사입니다.
말씀하신 것처럼 구성된 성분의 종류나 배합 정도를 감안하여 제품을 추천할 수 있으며, 그와 관련해서는 현재 질문자분이 하시는 일이 어떤지, 생활습관 중 특별히 불편한 부분이 있는지 등 정보의 수집이 많이 필요하기도 합니다. 그렇기에 근처 약국을 방문하여 자세한 상담을 통한 뒤 영양제의 선택이 이루어지는 것이 적절하다고 할 수 있겠습니다.
안녕하세요.
영양제 복용에 관한 질문을 주셨습니다. 영양제 선택에 어려움이 있다면 가까운 약국에서 상담을 해보는 것이 좋겠습니다. 복용중인 약, 생활습관 등을 고려해서 추천을 해주실 것입니다.
안녕하세요.
영양제는 각 성분과 제품에 따라 복용하는 이유가 다르겠습니다. 기대하는 효과를 고려하여 복용하시면 되겠습니다. 또한 제품에 따라 복용법이 다르므로 효과적인 방법으로 복용하시면 되겠습니다.
안녕하세요. 최다희 약사입니다.
우선 개인의 건강상태를 확인하는 것이 중요합니다. 피검사 등을 통해 건강 상태를 정확하게 확인하고, 개인의 상황이나 생활 습관에 따라 영양제를 맞춰서 전문가와 상담 후 영양제 복용을 추천드립니다.
예를 들어, 피검사를 통해 철분 수치나 비타민d, 간수치 등을 확인하여 부족한 부분을 보충하거나,
평소 햇빛을 잘 보지 못한다면 비타민d를, 고지혈증약을 복용하고 있다면 코큐텐을, 경구피임약을 복용하고 있다면 비타민b, c, 셀레늄, 아연을 보충하고 평소 술을 자주 마신다면 비타민 b군과 밀크씨슬 복용을 고려할 수 있습니다.