밤을 새고나면 왜 다음날 피곤한건가요?

Question

안녕하세요 직업특성상 당직근무를 서게되는데

밤을새고나면 왜 다음날 오전부터 많이 피곤한건가요?

만약 잠을 자지않고 계속생활을 해도되는건지?

계속생활을 했을때 문제는 없을까요 알려주세요

Answer 1

안녕하세요. 메타스터디입니다.

잠을 자는 동안 우리 몸은 회복을 합니다.

육체와 정신이 회복을 합니다.

특히 호르몬 분비에 의해서 회복을 하게 되는 것입니다.

잠 안자고 밤새면 다음날 오전에 아주 많이 피곤합니다.

그리고 잠 안자고 생활하면 기절하거나 죽어요.