장거리 운전을 할 때마다 너무 힘들고 졸려요

Question

제가 평소에 남들보다 체력이 안 좋은 편인데요 그게 너무 심하게 드러나는게 장거리 운전을 할 때마다 너무 힘들고 졸린 증상이 심해요 이런게 반복이 된다면 체력을 길러야 할까요?

균형잡힌영양설계 · Accepted Answer

안녕하세요. 숭늉한사발입니다.평소에 체력을 기르는 것도 좋지만 피곤할 때에는 쉬어가시는 게 나를 위해서나 남을 위해서나 가장 안전한 길입니다.

냉철한라마35 · Answer

안녕하세요. 냉철한라마35입니다. 일단 체력도 길러야하구요. 운전시 틈틈이 휴게소나 중간에서 휴식을 취해줘야 합니다...

참신한오징어71 · Answer

안녕하세요. 참신한오징어71입니다.평상시 꾸준한 운동을 해주시고 나이가 들어갈수록 영양관리를 해주셔야합니다.영양제도 챙겨드세요

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