저는 러닝을 종종하는데요. 유튜브를 보니 심박수가 중요하다고하더라구요. 근데 제가 밴드를 사용하지를 않거든요. 구입해서 러닝을 해야하나요?

Question

저는 러닝을 종종하는데요. 유튜브를 보니 심박수가 중요하다고하더라구요. 근데 제가 밴드를 사용하지를 않거든요. 구입해서 러닝을 해야하나요. 그냥 편하게 뛰는데 심박수가 중요하다니 신경이 쓰이네요...;;;;

Answer 1

굳이 심박까지 신경쓰면서 달리실 필요는 없다고 봅니다. 내 건강을 위해서 러닝을 하는 것인데 그런 것들에 너무 신경을 쓰다 보면 괜히 운동만 못하게 되더라구요. 그냥 편안히 내가 달릴 수 있을 만큼 러닝을 해보시고 좀 더 구체적인 목표가 생기시면 그 때 워치 정도 장만을 해두시는게 좋을 듯 합니다.

Answer 2

전문적으로 대회를 준비한다든지 하는게 아니라면.

굳이 심박수까지 체크할 필요는 없다고 생각합니다.

그냥 취미로 즐기세요.

꼭 필요하다면 지인에게 몇시간 정도 빌려서.

테스트 삼아 한번 해보는 정도가 좋을 것 같아요.

뭐든 즐기면서 하는게 중요하지.

너무 디테일에 집착 안하셔도 될것 같아요.

Answer 3

저는 굳이 필요하지 않다면 구매 안하셔도 될거 같습니다. 선수가 아니라 건강을 위해서 하려면 본인의 체력에 맞추어서 하는게 가장 베스트 아닐까요?