아침에 조깅을 하면 어디가 좋아지는지 알려주세요.

아침에 조금 일찍일어나서 아파트 한바퀴 뛰고 하루 일과를시작하려고 하는데요.

조깅을 하게되면 어디가 좋아지는지 알려주시면 감사합니다.