의료상담
대소변을 참는게 건강에 좋은가요?
안녕하세요, 대변 소변을 참을 때 힘이 들어가는데 이 참는 힘이 코어 힘인가요? 어떤 힘인가요?
만약 코어에 힘이 들어간다면 코어강화 관점에서는 대소변을 참는게 건강에 좋은가요?
만약 다른 이유로 좋지 않다면 어떤게 있을까요?
1개의 답변이 있어요!
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 성주원 한의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.대소변 참는거 안좋습니다. 케겔운동이나 다른 운동으로 굳이 대소변을 참지 않더라도 운동을 통해 근육을 강화할 수 있습니다.
유명한 모 트로트 가수가 행사 뛰면서 소변을 오래 참다가 방광염에 걸렸다는 이야기 들어보셨죠?
대소변 자체가 몸에 있는 노폐물을 배설하는 것인데 참고 있으면 몸에 탈이 날 수 밖에요.
변의나 뇨의가 느껴지신다면 바로바로 화장실 가시는 것을 추천드립니다.