고음을 내거나 큰 소리를 노래를 통해서 내면 숨이 차기도 하고 힘든 경우가 많은데 노래 부르기도 유산소 운동이라고 할 수 있을까요??
안녕하세요. 깜찍한사슴587입니다.
노래부르기는 유산소 운동으로 폐활량은 분명히 늘릴 수 있겠지만, 노래를 잘 부르기 위해 밸런스 감각들을 충분히 익히지 못한 상태에서는 오히려 더 무리를 줄 수 있습니다.
