여러 개의 영양제 함께 복용하려하는데요...

Question

성별

여성

나이대

25

기저질환

X

복용중인 약

X

콜라겐, 비타민씨, 판토텐산, 딤, 오레가노

이 영양제들을 함께 복용해도 괜찮을까요

혹시 시간차를 두고 먹어야하는지 궁금합니다.

또, 판토텐산, 딤, 오레가노 이 영양제들은 여드름 때문에 먹는건데 매일매일 꾸준히 먹는 게 좋은가요 아님 필요한 시기에 며칠 먹고 중단하다가 다시 먹고 하는 게 나을까요?

Answer 1

안녕하세요. 김윤기 약사입니다.

콜라겐 / 비타민C / 판토텐산 / 딤 / 오레가노 영양제는

같은 기간에 복용하셔도 됩니다.

시간차를 두고 복용하실 필요는 없습니다.

다만 고함량 판토텐산을 장기간 복용하시는 경우 비오틴이 결핍될 수 있어 주의가 필요합니다.

Answer 2

안녕하세요. 심주영 약사입니다.

콜라겐은 공복에 드시고 나머지는 밥먹고 바로 드시면돼요.

여드름때문에 먹는거라면 매일 먹어서 조절해야해요.

항상 건강하시길 바라고, 답변이 도움됐다면 ★추천★ 눌러주세요.

Answer 3

안녕하세요. 이민석 약사입니다.

콜라겐, 비타민씨, 판토텐산, 딤, 오레가노는 식후즉시 같이 복용하셔도 괜찮습니다.

비타민C는 2,000mg복용하면 더 좋습니다.

꾸준히 먹어야 여드름을 억제할 수 있습니다.

답변이 도움되셨다면 "추천" 부탁드립니다. 답변자에게 큰 도움이 됩니다.

Answer 4

안녕하세요. 송정은 약사입니다.

콜라겐, 비타민씨, 판토텐산, 딤, 오레가노는 시간차를 두지 않고 함께 복용을 하셔도 됩니다. 여드름때문에 복용을 하는 경우 피지조절을 위해 꾸준히 복용하는 것이 여드름예방에 도움이 됩니다.

제 답변이 도움이 되셨길 바라며, 도움되셨다면 '추천' 눌러주시길 부탁드립니다. 감사합니다.^^

Answer 5

안녕하세요. 박준하 약사입니다.

콜라겐과 비타민C, 판토텐산, 딤, 오레가노 모두 같이 드셔도 괜찮으며 굳이 시간간격을 두실 필요는 없습니다

콜라겐과 비타민C는 복용할 때 동시에 하는 것이 효과적입니다

여드름 때문에 복용하신다면 꾸준히 드시는 것이 좋지만,

판토텐산의 경우 고함량을 장기 복용할 경우 비오틴이 부족해져서

손톱, 모발이 약해질 수 있으니 신경쓰시는 것이 좋습니다