눕거나 앉았다가 일어나면 머리가 어지러워요

Question

눕거나 앉았다가 일어나면 머리가 잠깐 어지러워요 전에 건강검진에서 혈압 쟀을때 100/60, 110/60, 100/70 나왔었어요

옥영빈 · Accepted Answer

이야기하신 증상은 전형적인 기립성 저혈압 증상에 해당합니다. 눕거나 앉아 있다가 갑작스럽게 일어나게 됐을 때 중력의 영향으로 인하여 일시적으로 혈압이 저하되게 되는데 보통은 그러한 변화에 몸이 발빠르게 반응하여서 혈압이 회복되기 때문에 별다른 증상을 느끼지 못합니다. 그렇지만 컨디션이 저조하거나 하는 등 상태에 있거나 순환기계의 질병이 있을 경우에 발빠르게 적응하지 못해서 기립성 저혈압 증상이 유발될 수 있습니다. 대부분의 경우에는 단순히 체질적인 부분이기 때문에 너무 걱정할 필요는 없겠습니다만 우려스럽다면 순환기내과적으로 진료 및 검진을 받아 보아 질병 상태는 아닌 것인지 파악해보고 감별해보는 것이 도움이 될 수도 있겠습니다.

김수비 · Answer

안녕하세요. 김수비 의사입니다.눕거나 앉아 있다가 갑자기 일어날 때 어지러움을 느끼는 것은 기립성 저혈압일 가능성이 큽니다. 기립성 저혈압은 혈압이 낮거나, 몸이 빠르게 혈액순환을 조절하지 못할 때 발생하는 현상으로, 일시적으로 뇌로 가는 혈류가 부족해져 어지러움을 유발합니다. 건강검진 결과를 보면 혈압이 100/60~110/60 정도로 낮은 편이라, 이러한 증상이 나타날 가능성이 있어요이를 예방하려면 갑자기 일어나지 말고, 천천히 움직이는 습관을 들이는 것이 좋습니다. 또한, 물을 충분히 마시고, 염분을 적절히 섭취하면 혈압 유지에 도움이 될 수 있구요. 어지러움이 심하거나 쓰러질 것 같은 느낌이 들면 벽이나 의자를 잡고 안정된 자세를 유지하세요. 만약 증상이 지속되거나 두통, 심한 피로, 가슴 두근거림 등이 동반된다면 병원에서 추가 검사를 받아보는 것이 좋습니다