5살 아이 채소 젤리 괜찮나요?

Question

안녕하세요

4/5세 아이들을 키우고 있습니다.

아이들이 밥도 잘 안먹고 편식이 심해서..영양적으로 걱정이 많이 됩니다..

몸무게도 적게 나가고 키도 잘 안자라는것 같고....

그래서 광고에 많이 나오는 채소젤리 같은것을 생각해 보고 있는데....

정말 영양적으로 많은 부분 커버를 해줄까요??

그리고 젤리류라 치아 건강도 많이 걱정됩니다....

밥 잘 안먹는 아이 어떻게 해야할까요?

Answer 1

안녕하세요. 전중진 육아·아동전문가입니다.

젤리류가 영양분을 많이 대체할 수는 없습니다.

이는 다른 식품으로 섭취해야만 하며 젤리는 보조적인

역할을 할 뿐입니다.

Answer 2

안녕하세요. 심은채 육아·아동전문가입니다.

과일과 채소를 아이들이 잘 안 먹는다고 과일이나 채소 푸레를 먹이는 분들도 꽤 있는 것 같아요.

푸레나 젤리는 글의 내용대로 달달하기 때문에 자칫 아이들의 입맛이 달달함에 길이 들여질 수 있으므로

주의해야 합니다.

채소를 너무 안먹으면 채소 육숫물을 활용하는 것도 생각해 보기 바랍니다.

Answer 3

안녕하세요. 천지연 육아·아동전문가입니다.

밥을 잘 먹지 않는 아이에게 젤리를 준다면 아이는 젤리만 찾을 것입니다.

밥을 잘 먹지 않는다고 젤리를 줄 것이 아니라 아이가 한숟가락이라도 더 먹을 수 있도록 지도해야 합니다.

아이가 선천적으로 위가 작으면 음식에 대한 소화능력이 좋지 않습니다.

조금씩 이라도 자주 먹이도록 하세요.

편식이 심하다면 야채와 채소로 김밥, 볶음밥, 주먹밥을 만들어서 영양을 골고루 섭취하게 해주세요.

Answer 4

안녕하세요. 성문규 육아·아동전문가입니다.

채소 젤리가 영양적인 면에서 어느정도 좋을 지 몰라도

치아관리도 관리지만 당이 많이 함유되서

좋지는 않을 것 같네요

그것으로 모든 영양을 채울수도 없구요

Answer 5

안녕하세요. 육아·아동전문가입니다.

채소 젤리의 경우 보통 채소 농충액이 들어가있다고는 하지만 원래의 채소를 대체할 수 는 없습니다. 일반적인 젤리보다 조금은 더 건강한 젤리 정도라고 생각하시는게 좋습니다. 밥을 안먹는다고 하셨는데요 부모님이 인내해주셔야 할꺼 같아요. 아무리 시간이 걸려도 혼자먹는 습관을 가질수 있도록 지켜봐주시고 지도해주세요~.

밥먹는 시간을 길게 가져가주고 중간중간 밥을 먹이도록 해보셔야할 것 같습니다. 그외에 쌀전을 해주는 방법도 있구요. 아이의 활동량을 늘려 아이가 배고픔을 유도해보는것도 하나의 방법일 수 있습니다.