아이들의 영양을 채우기 위해서는 균형 잡힌 식단을 제공하는 것이 중요합니다. 아이들이 고기를 좋아한다면, 닭고기, 생선, 계란, 두부 등 다양한 단백질원을 포함한 식사를 제공할 수 있습니다. 또한 아이들이 군것질을 좋아한다면, 과일이나 견과류를 간식으로 제공하거나, 건강한 과자 대안을 찾아보세요. 채소를 먹게 하는 것은 중요합니다. 아이들이 채소를 싫어하는 경우, 채소를 익힌 후 간단한 소스와 함께 제공하거나, 채소를 간편하게 손질하여 간식으로 제공할 수도 있으며 아이들이 채소를 먹는 것을 즐겁게 만들기 위해 함께 요리를 하거나 채소를 재미있게 배치하여 제공해보세요.