에너지드링크가 안좋나요 커피가 안좋나요?

Question

둘다카페인 제품인데 에너지 드링크가 안좋나요 커피가 안좋나요 제가 듣기로는 카페인은 커피가 더 많이 함유가 되어있다고하느데 맞나요???

Answer 1

에너지드링크는 고카페인으로 정신은 똑바로 들겠지만, 커피보다는 여러가지 배합물이 들어가 있어서 좋지 않다고 생각듭니다.

커피는 식물성원료이기에 체질에 따라 조절하여 마셔도 좋을것 같습니다.

Answer 2

에너지 드링크에도 그리고 커피에도 다량의 카페인이 들어있지만

제가 생각하기에는 에너지 드링크에 더 많은 고용량의 카페인이 들어있어서

우리 몸에 나쁠 것으로 보여집니다.

가능하면 마시지 마세요.

Answer 3

일단 둘의 공통점은 모두 카페인이 있다는 것인데

커피보다는 에너지 드링크에 포함이 된 카페인의 양과

설탕의 양이 앞도적으로 높아서

더 좋지 못할 것 같습니다.

Answer 4

에너지 드링크는 카페인이 커피보다 더많이 함유된것으로 압니다 그리고 체내에 빠르게 스며들고요 둘중에 하나를 선택하라면 커피를 마시겠습니다

그리고 혈압이 높은분들은 에너지 드링크 마시지 말라고 합니다 심장에 무리를 일으킨다는 말이 있습니다

Answer 5

카페인함량에따라서 다를것같은데요 에너지드링크도 약한게잏고 강한게잏잖아요 그리고 당분수치도 무시못할것같아요 블랙커피정도는 괜찮을듯

Answer 6

안녕하세요.

에너지드링크와 커피 모두 카페인을 포함해 과다 섭취 시 심장 박동, 혈압 상승, 불면 등을 유발할 수 있습니다.

먼저 에너지드링크는 당분과 첨가물 함량이 높아 장기적으로 체중 증가나 혈당 문제를 악화시킬 수 있습니다.

그리고 커피는 적당량 섭취 시 항산화 효과가 있지만 과다 섭취 시 위장 문제나 불안, 불면을 초래할 수 있습니다.

Answer 7

커피와 에너지 드링크 모두 카페인을 포함하지만 건강 영향은 성분과 섭취량에 따라 달라집니다. 즉 카페인 자체는 커피가 더 많거나 비슷할 수 있지만 추가 성분 때문에 에너지드링크를 반복, 과다 섭취하는 것이 상대적으로 건강 부담이 높다고 볼수 잇습니다.