여러분들 마음이 지치고 힘들때 뭐해요?

Question

안녕하세요 중학교 1학년 학생입니다

요즘 많은 스트레스 걱정 이런 것 때문에 마음 고생이 심합니다. 책을 읽고 잠을 자고 그래도 스트레스와 학교생활 또는 공부 문제로 마음이 너무 힘들어요 여러분들은도 힘들시고 마음 고생이 많을 거라고 생각해요!

여러분들은 지치고 힘들때 어떤 마인드나 생각 또는 스트레스를 어떻게 해소하나요? 궁금해요

(저는 이제 이 앱에 매일 일기를 써볼려해요 제 일기를 보시고 제가 어떤 마음을 가졌으면 좋겠는점 위로의 말 한마디씩 남겨주세요!)

Answer 1

중학교 시기에 사춘기와 학업 등으로 인해 스트레스가 많을 시기이죠. 중학교 시기는 앞으로 살아가기 위해 자신을 돌아보며 내가 뭘 좋아하고 뭘 잘하는지 찾아보는 시간으로 활용하시면 어떨까요? 세상은 공부가 다가 아니라는 것을 빨리 아셨으면 좋겠어요. 우선 자신의 주관을 확립하고 되도록 빨리 자신이 잘하고 좋아하는 것에 몰입하기를 바래요. 그것이 뭐가 되든 사실 상관없어요. 그것이 사회적으로 물의를 일으키는 것이 아닌 이상 아무도 질문자님이 하고자 하는 것에 대해 막을 권리는 없다고 생각해요. 스스로가 생각하기에 내가 이걸 하면 정말 잘할 자신이 있고 보람이 있을 거라는 생각이 드는 일을 찾으면 부모님과 상의해서 내가 이걸 꼭 하고 싶으니 도와주시면 감사할께요라고 말해 보세요. 그럼 꽉막힌 부모님이 아닌 이상 도와주시리라 생각되요.그리고 책도 좋아하는 분야와 관련해서 읽어볼 것을 권합니다.

Answer 2

저 중학생때는 제 용돈 선에서 양이 많은 먹을 것들을 사서 폭식 했네요.. 아직도 버릇을 고치지 못하고 있어요 ;;

이미 너무 긍정적으로 스트레스를 푸시는것 같아요 책읽기나 잠이라니.. 머리속이 복잡한것이 싫으신것 같아요. 혹시 연필소묘라던지 혹은 펜화 같은것 혹은 취향에 따라 다르지만 오일파스텔 등등.. 유투브에 생각보다 쉽게 따라 그릴수 있는것들이 있어요.

아무 생각 없이 영상 보며 따라 그리고 완성작을 보면 뿌듯함도 느낄수 있습니다.

저는 가끔 하루를 그렇게 쓰기도 합니다. 잡생각도 사라지고 그림의 크기는 중요하지 않습니다. 엽서 사이즈라도 제 작품이 되는것이니까요.

Answer 3

심각한 마음 가지시지 마시고 즐거운 좋아하시는 것을 하세요. 취미적인 옛날에 좋아하는 것을 다시 알아보세요. 저는 음악이에요.

Answer 4

사춘기 를 극복 중이 시군요. 부모님께 여행 을 함께 가자고 해보세요 고민 상담 도 해보시고 자주 산책 하면서 지금 이시기를 잘 보내세요. 지금은 마음 을 편하게 해주시는게 스트레스 해소에 좋겠네요

Answer 5

저는 유튜브로 타로카드를 봐요

보통 유튜브에서 타로카드 리딩을 듣게 되면 긍정적인 말들을 많이 들을 수 있어서 힘이 되더라구요

결국은 누가 내 마음을 알아주냐 미래가 희망차냐 이런 문제일거라 한번 마음을 비우고 몇번 보다보면 응원을 받는 기분이 들거에요!

Answer 6

중학교1학년이면 아직 많이 어린편입니다만이제 미래를 준비하는 질풍노도의 시기입니다. 아마도 미래. 학업 등의 고민이 있을텐데 앞으로의 미래를 설계하면서 친구들과 즐겁게 보내세요.

Answer 7

저는 감정을 억지로 없애려고 하기보다는 지금 힘들다고 스스로 인정하는 것도 도움이 된다고 생각해요.

잠깐 산책하거나 좋아하는 음악을 듣고,

믿을 수 있는 사람에게 털어놓으면 스트레스가 가벼워질 수 있습니다.

혼자 버티기보다는 가족, 선생님, 친구들에게 도움을 요청하는 방법도 고려해 보세요.