정말 스트레스가 심하고 삶이 버겁고 공허할 때 극복하는 방법을 좀 알려주세요

Question

제가 지금 좀 어린 편인데 학교생활에서도 제가 하기 싫은걸 해야하거나 공부에 관한 스트레스나 남눈치에 대해서도 조금 많은 편이고 그냥 일상적으로도 외모 몸 성격에 대해 힘든 편이에요 그리고 학원도 선생님들이 날 어떻게 생각할까 내가 진로를 어떻게 정해야할까 이런 생각도 많이 들어서 지금 너무 힘들어요 일단 제가 주변의식을 많이 하고 남이 나를 어떻게 생각할지 말 하나하나가 애들한테 뭐라고 보여질지 상대방한테 들은 말 하나가 자꾸 신경 쓰여서 며칠동안 계속 생각하는 편이라 걱정도 많고 그런 성격이어서 잠도 잘 못자는 편입니다 그래서 한 말기로 지금 여러가지 문제 때문에 스트레스를 극심히 겪어서 못하고 있는 일에서도 스트레스를 느끼느라 좀 심각한데 어떻게 극복해야하고 저 정말 모르겠네요 힘들고 지치고 제발 도와주세요

Answer 1

저도 그랬어요

타인이 나를 어떻게 볼까

하고 그게 두려워서

쉬는시간마다 화장실에 숨어있고

약도 먹고 치료도 받았어요

하나 중요한건

타인들은 생각보다 나에게 그리 관심이 없고

본인의 인생은 그 누구도 대신할수없고

본인이 원하는 삶.생각하는삶을 이룰 권리는

본인에게 있다는것이 중요해요