집에서 제대로 쉬고 싶을 때 다들 뭐 하시나요?

Question

막상 쉬는 날인데도 뭘 해야 쉴 수 있는 건지 헷갈릴 때가 많아요. 집에서 쉬면서 회복된다고 느꼈던 방법이나 루틴이 있다면 공유해주시면 좋겠습니다!!

Answer 1

제대로 쉬다는게 사람마다 다를것같은데 본인이 하고 싶은거하면서 보내는게 제대로 쉬는게아닐까합니다

개인적으로는 운동도하고 낮잠도자고 영화도보고 보내는걸 좋아하는데 운동은 꼭 할려고합니다

Answer 2

저 같은 경우에는 쉬는 날에는 집에서 잠을 많이 자고 또한 시간이 되면 사우나나 가까운 목욕탕에 가서 뜨거운 물에 몸을 담그고 땀을 쭉 빼는 것이 많이 도움이 되는 것 같습니다. 이렇게 땀을 빼고 나면 기분이 아무래도 상쾌한 기분이 드는 것 같습니다.

Answer 3

안녕하세요. 질문에 대해 답변드려요.

집에서 쉴수있는 시간이 온다면 잠을 자는것을 추천드려요. 못잤던 잠을 하루에 몰아서 자면 체력도 충전되고 정신도 맑아집니다. 그리고 한번정도는 외출을 해서 산책을 하면 기분전환이 되어 좋습니다.

Answer 4

질문의 답변을 드리자면 집에서 쉴때슨 잠을 자거나 하고싶었던 것이나 보고싶었던것을 하구요 그리고 목욕이라던지 사우나 한번 하고 저녁에 맥주 한캔 하면서 쉽니다

Answer 5

완전 공감… 쉬는 날인데 더 피곤해지는 날 있죠 진짜 “회복되는 휴식”은 따로 있더라고요.

아무 생산성 없는 시간 일부러 보내기 – 폰도 목적 없이 보거나 멍때리기, 뇌 과부하 끄는 느낌

몸 먼저 풀기 – 낮잠 20분 or 따뜻한 샤워 → 피로 회복 체감 큼

가벼운 즐거움 하나 – 드라마 1편, 게임 조금, 책 몇 장 “딱 여기까지”

쉬는 날 할 일 1개만 – 청소든 정리든 하나만 끝내면 죄책감 ↓ 휴식 만족도

Answer 6

안녕하세요. 집에서 쉬고 싶을때는 평소 보고 싶은 영상이나 주제를 유튜브나 ott에 찾아보고 하루 3-5시간 이상은 보는거 같습니다. 또 평소에 바빠서 못했던 요리를 해서 먹어요

Answer 7

저는 제 에너지를 다시 채우려고 노력하는 편입니다.

물을 받아서 통목욕을 한다던가, 그냥 햇빛 받으면서 티나 커피를 마시기도 하구요.
친구를 만나서 술 한잔 하는것도 그냥 제 힐링 되기도 하더라구요.