꿀의섭취는 콜레스털 수치와 관련이 있을까요?

Question

몸에좋을거로 생각하고 매일 따뜻한 꿀물을한잔씩 먹고 있는데 최근검사에서 콜레스털수치가 높다며 음식물 주의를 하여서,매일 먹는꿀이 원인중의 하나가 아닌지 궁금합니다.좋은지식의 참고의견을바랍니다~

Answer 1

안녕하세요. 생활스포츠지도사 2급, 건강관리사 자격증 보유, PT 트레이너 출신 영양사입니다.
콜레스테롤의 경우 당이 많은 음식을 먹게되면 당이 지방으로 전환되고 그로인해서 콜레스테롤이 축적되게됩니다.

따라서 콜레스테롤을 줄이기위해서 꿀의섭취도 줄이거나 안드시는것을 추천해드립니다.