자존감 높이는법에는 뭐가 있나요?

Question

제가 어릴때부터 자존감이 좀 낮은편이에요

또 그렇다고 막 엄청 낮은건 아닌데..

성형을 하기는 싫지만 몸매도 얼굴도 맘에 안들어요

주위에서는 다들 이쁘단말 많이 해주시는데.. 칭찬이 부담스럽고 가끔 칭찬들이 거짓말일거라는 생각도 들고요

어떻게 하면 자존감도 높이고 이런생각도 안할까요..?

Answer 1

안녕하세요. 따뜻한원앙279입니다.

자존감에 신경쓰기보다는 저는 현재에 만족하는 방법을 알면 자존감을 자연스럽게 따라오는것이라고 생각합니다.

그래서 저의 경우에는 운동을 시작했고 항상 운동을 다하고나면 느끼는 뿌듯함과 만족감이 자존감을 높여준다고 생각합니다.

부가적으로 건강도 같이 따라옵니다.