수영 한다고 발을 움직이면 쥐가나요.
수영하려고 조금만 첨벙이면 발에 쥐가나요?
뭐가 문제 일까요?
운동 부족인가요? 예방법이나 운동법이 있을까요?
타고난게 약한걸까요? 팔목,발목이 엄청 가늘고 근육도 적어요. 힘이 없어서 그런가요?
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1개의 답변이 있어요!안녕하세요. 행복한 블팬이입니다.
본인도 적어 놓으셨지만 운동을 너무 안하다보니 근육에 너무 힘이 들어가서 과부하가 와서 그런 겁니다. 꾸준히 달리기 운동을 좀 해주시면 주 3-4회 정도 해주시면 지구력에도 좋고 수영에도 도움이 될 겁니다. 쥐나는 것도 사라질꺼고요.