생활
다이어트 팁이 있으면 알려주세요...
다이어트 한지 벌써 6개월이 다되어 가는데....
이게 초반에는 좀 빠지더니
정체기인가 더 이상 빠지지가 않는데
정체기 팁있나요?
55글자 더 채워주세요.
3개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 풋풋한물개287입니다.
식단 조절이 가장 중요하다고 생각합니다
다이어트 한다고 조금밖에 안먹은 사람들이 있던데 그러시면 살이 안빠지는 몸으로 바뀌어요
최소 기초대사량은 먹어야되요
안녕하세요. 맘이예뿐하이에나32입니다. 다이어트를 하면서 꾸준히 운동을 병행하시는걸
추천드립니다. 하루에 40분정도 안쉬고 달려주시면
무조건 빠질거에요
안녕하세요. 활달한거북이38입니다.
다이어트의 가장 기본은 식단 조절입니다. 건강하고 부작용이 적은 다이어트 하는 법은 탄수화물 섭취를 줄이고 단백질, 지방 및 채소의 섭취를 늘리는 것입니다.