다이어트로 식단 조절을 하고 있는데, 밤에 너무 배가 고파 참을 수가 없습니다.

지금 대략 2주 정도 다이어트를 하고 있습니다. 그래서 식단 조절을 하고 있는데, 밤만 되면 너무 배가 고파 참을 수가 없습니다. 어떻게 하면 참을 수 있을까요?