공부 하거나, 책읽을 때 집중력 키우는 방법

Question

공부 할 때 나 책을 읽을 때 오래 집중 할 수 있는 방법이 뭐야?

항상 책을 읽거나 공부를 할 때 남들처럼 오랜시간을 집중력을 유지하지 못 하는것 같아

Answer 1

솔직히 저도 집중력이 엄청 좋은 편은 아니에요.하지만 저는 책상에 앉을 때 "몇 시간 버티자"가 아니라, "시간이 어떻게 됐든 딱 여기까지는 무조건 끝내고 일어난다!"라는 마인드로 앉거든요. 이게 시간만 채우는 공부보다 효율이 몇 배는 더 좋습니다. 왜냐하면 공부나 독서는 단순히 붙잡고 있는 시간이 중요한 게 아니라, 결국 '내 머리에 얼마나 남는가'가 핵심이니까요. 그래서 뽀모도로 공부법을 추천합니다. 억지로 오래 앉아 멍때리는 버려지는 시간 없이, 5분 쉬고 25분이라는 짧은 시간 동안 폭발적인 집중력을 쓰기 때문에 머리에 남는 양이 달라져서 적어도 25분 동안은 집중이 좋아진다는거죠.

Answer 2

시간을 먼저 짧게해서 천천히 시간을 늘려가며 집중하는 시간을 늘려가는게 어떨까요??

아니면 이건 제가 사용하는 방법인데 원래 노래나 유튜브같은거 뷰면서 공부하는데 그런거 틀었을 따 공부가 집중이 안돼는 날이 있더라구요 그럴때 백색소음같은거 틀어두면 집중잘 돼는거 같아요

Answer 3

앉아있는 연습부터 합니다. 그리고 만화책으로 읽기 연습을했고, 재미있는 과목을 먼저 공부했습니다. 어려운 과목은 30분 단위로 이해위주로 공부하였습니다. 많은 양보다는 이해가지 않는 부분을 먼저 이해하는 방법으로 공부하는 것이 저 개인적으로 효과적이었습니다.

Answer 4

집중을 하지 못해도 된다고 생각합니다. 집중이 깨지고 나서의 행동이 중요하다고 생각합니다. 저는 집중력이 깨지면 앉아서 눈감고 있다가 다시 공부합니다

Answer 5

저도 집중력이 좋지는 않은 편인데 항상 어떤 책이나 공부를 할 때 시간은 어떻게 됐든 이까지는 집중해서 끝낸다 라는 생각으로 책상에 앉아있어요! 시간을 정하는 거 보다 효율도 좋거든용

공부나 독서는 시간이 중요한게 아니라 얼마나 나한테 남는지가 중요하니까요!