자고 일어나면 입안에 끈 같은게 생겨요
제목처럼 자고 일어나면 입안에 텁텁하고 하얀 끈끈이 같은게 생기는데 이거 입안 건조해서 그런 건가요? 그리고 이거 안 생기는 방법 있을까요?
안녕하세요. 아하의 의료상담 전문가 의사 김민성입니다. 질문해주신 내용 잘 읽어보았습니다. 아침에 일어났을 때 입안에 텁텁하고 하얀 끈끈이 같은 것이 생기는 현상은 여러 이유로 발생할 수 있습니다. 일반적으로 입안의 건조, 특히 밤사이 입을 열고 잠을 자는 습관 등으로 인해 타액 분비가 줄어들면서 발생할 수 있습니다. 또한 알레르기, 감기, 특정 약물 복용 등으로 인한 구강 건조도 원인이 될 수 있습니다. 이를 예방하기 위해 수분 섭취를 충분히 하고, 취침 전에는 물을 많이 마시지 않는 것이 좋습니다. 도움이 될 수 있는 또 다른 방법은 가습기를 사용하여 실내 습도를 적절하게 유지하는 것입니다. 만약 증상이 지속되거나 다른 불편한 증상이 동반된다면 병원을 방문하여 전문의에게 상담을 받아보는 것이 좋습니다.
저의 답변이 궁금증 해결에 도움이 되셨길 바랍니다.
안녕하세요.
입이 건조해져서 타액이 끈적해지는 현상일 가능성이 큽니다. 특히 비염이 있으면 코대신 입으로 숨을 쉬게 되어 구강 건조가 심해질 수 있습니다.
물을 충분히 마시고, 잘 때 가습기를 사용하면 입안이 덜 마를 수 있습니다. 잘 때 입으로 숨 쉬는 습관이 있다면 코 호흡을 유도하는 방법(비염 치료, 비강 스프레이 사용 등)을 고려해볼 수 있습니다.
양치를 할 때 혀까지 깨끗이 닦고, 자기 전에 무설탕 껌을 씹거나 물을 마시는 것도 도움이 될 수 있습니다. 그래도 증상이 계속된다면 치과나 이비인후과 진료를 받아보는 것이 좋습니다.
감사합니다.
안녕하세요. 김수비 의사입니다.
입안 건조나 구강 내 세균의 활동으로 인한 현상일 수 있습니다. 밤 동안 침 분비가 줄어들면 입안이 건조해지고, 이로 인해 입안의 세균이 늘어나면서 하얀 끈적한 물질이 생기기도 합니다. 이를 예방하려면 충분히 수분 섭취 해주시고 구강 청결을 유지해주는게 중요합니다. 자주 양치질을 하고, 구강 세정제나 혀 클리너를 사용하면 도움이 될 수 있죠