조금 쉬시면 어떨까요? 생계가 있으니 일은 해야겠지만 최소한의 것만 하시고 조금 여유롭게 지내보세요. 번아웃이 온거라면 몸을 움직여서 되는게 아니더라구요. 맛있는거 드시고, 영화도 좀 보고, 책도 좀 읽고, 사람들 만나서 다른 사람들 얘기도 들어보구요. 잘 이겨내시길 바랄게요.
몸 움직이기도 힘들 정도로 번아웃이 온 적이 있는데요…전 앉거나 누워서 할 수 있는 취미를 찾았어요..! 재밌는 영화 찾아보면서 영화 자체에 흥미를 붙이고 애정을 붙여서 나중에는 스크린으로 보고 싶다는 생각까지 들게 되더라구요 그렇게 조금씩 미세하게 극복해나갔던 거 같아요