50대분들은 주로 몇시에 주무세요?

Question

저도 내이가 들어서 그런지 요새는 일찍 안자면 다음날이 힘든거같아요.

오후11시만되면 꾸벅꾸벅 졸다가 12시에는 잡니다.

디른분들 몇시에 주무시는지 궁금합니다.

Answer 1

안녕하세요.

개인적으로는 체력이 약하다 보니

7~8시간은 잠을 자야 피로기 풀리는것

같습니다.

그러다보니 보통 오후 10시전에

일찍 잠을 자는편 입니다.

몇시에 자는것 보다는

생활의 패턴에 맞게 주무시고 충분한

수면을 취하시는게 중요하다고 생각합니다.

Answer 2

보통은 10~11시경이면 잠을 자는 편인데 오늘은 아직 잠이 안오네요.

요즘은 일찍차거나 때를 놓치면 1시 정도에 잠이 드는것 같아요.

Answer 3

저도 50대지만 피곤한날은 일찍 자는날도 있지만 약속이나 할일이 많으면 늦게도 잡니다 한번 일찍 자게 되니 계속 일찍 잠 이 올때도 있지만 물론 규칙적인 생활패턴을 유지하면 좋겠지만 너무 신경쓰게 되면 되려 피곤하게 되더라구요 그래서 저는 사실 그댜지 신경안써요

Answer 4

저는 직업이 프리렌서인데 50대 입니다. 다음 날 직장을 다니지 않아서인지 조금 늦게 자는 편 입니다. 보통 새벽 1-2시 정도에 자는 것 같습니다. 직장을 다닐 때는 보통 밤 12시 정도에는 잠을 잤던 것 같습니다.

Answer 5

나이니까 자는시간이랑 상관없이 일찍일어나게 되더라고요

그래서 점점 일찍 자게 되는거 같아요 예전엔 12시 1시에 자다가 요즘은 11시정도로요

Answer 6

저희 부모님께서 50대신데 요즘은 11시 조금 안되서 주무시는거같아요

나이 드셔서 그런지 몇년전보다 더 일찍 주무셔서 벌써 주무세요