일요일 저녁에 몇시쯤 잠을 주무시나요?

Question

내일이 월요일이라 회사출근으로인해 잠을 일찍자는편인데 늦게자는사람들도있던데요

일요일저녁에 보통 몇시쯤 주무시나요?

저는 11시전에는 자거든요

Answer 1

저는 일요일 저녁이라도 평일과 같은 시간에 자려고 노력합니다. 평일에 11시에 잔다면 일요일 저녁도 11시에 자려고 노력을 하는데 그래야지 월요일이 덜 피곤하더군요.

Answer 2

일요일 밤에는 많은 사람들이 월요일 출근을 대비해서 평소보다 일찍 자려는 경향이 있습니다. 일반적으로 밤 10시~12시 사이에 잠드는 사람이 가장 많습니다. 11시 전에 자는 사람은 건강이나 출근 준비를 위해 습관을 잘 들인 경우고, 반면 늦게까지 꺠 있는 사람들은 주말을 놓치기 싫어서 '주말 보상 심리'로 늦게 자는 경우도 많습니다