생활
타우린을 많이 먹어도 건강에 괜찮을까요?
하루에 박카스를 5병정도 마시고 있습니다.
편의점에서 파는 F가 아니라 타우린이 2배로 들어간 D로 마시고 있습니다.
5명에 들어있는 타우린을 다 합치면 10,000mg인데요.
이렇게 먹어도 건강에 괜찮을까요?
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4개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 호화로운호박벌145입니다.
하루 타우린 권장량은 1000mg ~ 3000mg이라고 합니다.
타우린을 정말 많이 드시는 편인 것 같습니다. 타우린 부작용이 별로 없다고 알려져 있지만, 간이나 콩팥에 무리가 간다고 합니다.
타우린 양을 좀 줄이시는 것이 좋을 것 같습니다.
안녕하세요. 당찬돼지172입니다.
타우린은 적당량을 먹으면 원기 회복이 되면서
컨디션에 좋을 수가 있지만
너무 과다 복용을 한다면 심장이 빨리 뛸 수가 있기 때문에 안좋습니다.
안녕하세요. 귀한참밀드리92입니다.
과유불급이라고 모든지 과해서 이로울건 없습니다
하지만 건강한 상태에서는 종종먹는거는 몸에 벌 영향은 없습니다
안녕하세요. 모던한쭈꾸미41입니다.
성인 일일 권장량은 1000mg으로 알려져 있다. 초과하여 섭취하면 대부분 소변으로 배출된다.
