키위가 피부 관리에 좋다는데 어떤 성분이 들어 있나요?

키위에는 피부관리에 좋은 영양소가 많이 들어 있다는데 어떤 성분들이 많이 들어 있나요? 그리고 골드키위와 그린키위의 다른점이 있나요?