건강관리
골다공증에 도움이 되는 식단 그리고 나쁜 식단이 있을까요?
만 50세 남자이고,
최근 건강검진 결과 골다공증 초기 징후가 보인다고 하네요.
그래서, 칼슘 및 비타민 D 약 복용을 시작했는데요.
평소 먹는 식습관 변화가 제일 중요할 것같네요.
골다공증에 도움이 되는 그리고 예방할 수 있는 식단은 무엇입니까.
언제나 도움 감사드려요 😊
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