배가 자주아파서 화장실에 자주가는데 무슨식단이 좋을까요?

Question

배가 자주아파서 화장실에 자주가는데 무슨식단이 좋을까요?

하루에도 4번이상 가는데 건강에 안좋을것 같아서

걱정입니다! 오히려좋은걸까요?

Answer 1

안녕하세요. 김예은 영양·식단전문가입니다.

화장실을 너무 자주가는것도 장건강이 좋지않다는 신호입니다.

유산균을 챙겨드시고 장건강에 도움이 되는 익힌 채소(양배추 등) 섭취를 권장드립니다.

Answer 2

안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.

배가 아파서 자주 간다는 것은 식사를 하고 배가 아프다는 것인지 여러 가지 이유가 있을 것 같습니다.

정확한 건 병원에 내원하셔서 진료를 받아 보시는 것이 좋을 것 같습니다