요즘 하루 스트레스 관리 어떻게 하시나요

Question

일이나 인간관계 때문에 스트레스가 쌓이는 날이 많습니다. 큰 비용 들이지 않고 일상 속에서 스트레스를 풀 수 있는 방법이나 마음 관리 팁이 있다면 알려주세요.

팔팔한파리매131 · Accepted Answer

인간관계나 일하는 과정에 스트레스를 받지 않고 지낼수 없다고 봐요.이를 이겨내는 방법은 각자 개성이나 성격에 따라 다를 것 같아요.땀을 흠뻑 젖을 수 있는 운동을 하면서심신을 달래는 방법은 어떨까 싶습니다.

친절한쌍봉낙타24 · Answer

저는 무작정 걷습니다.마음이 정리될때까지 스트레스가 풀릴때까지 걷다보면 어느새 생각도 정리되고 스트레스도 어느정도 풀리더리구요.피로해져서 잠도 잘오고요.

다시봐도활력있는기린 · Answer

잠을 자는것도 하나의 스트레스를 풀 수 있는 방법이라고 생개합니다 저도 이 방법을 사용하기도 해요! 어떤 일인지 모르겠지만 스트레스 잘 해소하시고 행복하게 사세요 ㅎㅎ

한참존경스러운사과잼 · Answer

스트레스는 맘먹기 나름인 것 같아요ᆢ혼자만의 시간을 가지고 차분히 걷기를 추천하구요ᆢ 말하는 것을 좋아하면 친구들과 차 한잔하시면서 수다도 떨어보세요 맘이 편해질 것 같아요

완전담백한계란탕 · Answer

직장·인간관계 스트레스는 일상에서 작은 습관으로 충분히 완화할 수 있습니다. 아래는 비용 거의 들지 않는, 당장 시도해볼 수 있는 실용적인 방법들입니다.

생활꿀팁