운동 이후에 씻는 경우에 땀을 좀 멈추고 씻는게 좋을까요? 아니면 바로 씻는게 좋을까요?

Question

요즘같이 더운 시기에는 운동을 좀만 하더라도 땀이 금방나는데 특히 야외에서 런닝을 하고 오면 거의 땀이 한바가지 나더군요. 그래서 운동을 끝나면 집에 오면 머리부터 발끝까지 땀인데 운동 이후에 씻는 경우에 땀을 좀 멈추고 씻는게 좋을까요? 아니면 바로 씻는게 좋을까요?

Answer 1

안녕하십니까! 만나서 반갑습니다 한결같은코뿔소입니다. 저는 개인적으로 이렇게 생각합니다.

운동 후에는 땀을 식히고 샤워를 하는 것이 좋습니다. 바로 씻으면 체온 조절 능력이 떨어질 수 있어, 10분 정도 휴식을 취한 뒤 미지근한 물로 씻는 것을 추천합니다.

짧은 글이지만 제 답변이 유용한 도움이 되었길 바랍니다 감사합니다!

Answer 2

언제 씻을지는 크게 상관 없는 거 같은 데 저는 땀이 마르기 전에 바로바로 씻는 편이에요. 바로바로 씻어야지 땀이 조금이라도 더 같이 씻겨 나가지 않을까요? 그리고 바로 안씻으면 좀 찝찝 해요.