제로 칼로리라는 음료는 살이 찌지 않나요?

Question

안녕하십니까.

요즘 마트에 제로 칼로리라고하는 음료를 여러 종류 많이 팔고 있던데요.

이 제로 칼로리라는 음료는 정말 살이 안찌는지, 그리고 어떤 원리로 단맛을 내면서 제로칼로리인지 궁금합니다.

Answer 1

인공 감미료를 사용하여 단맛을 내면서 칼로리를 최소화합니다. 음료의 주된 목표는 저칼로리 또는 제로 칼로리를 유지하면서 단맛을 제공하는 것입니다. 칼로리가 없다고 해도 다른 영양소를 함유하고 있을 수 있으며, 많이 마신다면 불균형한 영양섭취가 될 겁니다.

Answer 2

제로 칼로리 음료의 경우, 설탕 대신에 대체 감미료를 사용하여 단맛을 낸 음료로 이론적으로는 살이 찌지 않는 것이 맞습니다. 다만, 아직 대체 감미료에 대한 충분한 연구가 이루어지지 않아 너무 많이 섭취하는 것은 바람직하지 않을 수 있어 주의가 필요합니다.

Answer 3

제로칼로리 음료수는 기본적으로 체중을 증가시키지 않습니다.

물론, 제로칼로리라고 해도 소수의 칼로리가 있을 순 있지만

이로 인한 체중 증가는 없다고 봐야 합니다.

Answer 4

제로 칼로리 음료도 칼로리가 아주 조금은 있어서 살이 전혀 안찌는 것은 아닙니다.

그리고 제로칼로리라고 해서 무가당은 아니라 당이 들어가 있는 음료도 많습니다.

Answer 5

칼로리 자체가 0이긴 한데 안찌는건아닌거 같아요 붓기가 좀 붓는거같긴해요 붓기에의한 살찜..?

제로칼로리음료는 인공 감미료등을 이용해서 단맛을냅니다..장점은 혈당 수치를 크게 올리지않는다네요

Answer 6

제로 칼로리 음료만 놓고 봤을 때는 칼로리 자체의 영향력이 매우 적기 때문에 살이 찌지 않습니다. 제로칼로리 음료에 사용되는 당분은 일반적인 설탕이 아니라아세슬팜 K, 수크랄로스와 같은 인공감미료가 사용됩니다.