안녕하세요. 임계홍 의사입니다
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쌍꺼풀 절개 수술 후 일주일이라는 시간은 수술 부위가 겉으로 조금 아물어 보이는 시기일 뿐, 피부 조직 내부에서는 아직 강한 긴장과 유착이 이루어지고 있는 매우 중요한 회복기입니다. 클라이밍과 크로스핏은 얼굴에 높은 압력을 가하거나 땀을 많이 흘리는 운동이라 더욱 주의가 필요합니다.
클라이밍은 단순히 근육을 사용하는 것 외에도 벽에 매달려 얼굴 쪽으로 강한 압력이 쏠리는 동작이 많습니다. 수술 후 2주가 지난 시점이라 하더라도, 강한 압력은 수술 부위의 미세한 혈관을 터뜨려 멍을 유발하거나, 붓기를 다시 심하게 만들 수 있습니다. 또한, 절개 수술은 봉합사가 피부를 잡고 있는 상태인데, 클라이밍 중 얼굴에 땀이 흐르면 봉합 부위에 자극을 주어 염증 가능성을 높일 수 있습니다.
크로스핏 역시 고중량 운동을 할 때 자신도 모르게 얼굴에 힘을 주며 안압이 상승하게 되는데, 이는 아직 완전히 자리 잡지 않은 쌍꺼풀 라인의 유착을 방해할 수 있습니다.
수술 후 2주하고 3일이 지났다면 실밥을 뽑은 지 얼마 되지 않은 상태라 피부가 매우 연약합니다. 따라서 격한 운동은 최소 한 달 정도는 피하시는 것이 안전합니다. 굳이 시작하신다면, 첫 일주일은 가벼운 스트레칭과 평지 걷기 위주로 하시되, 클라이밍은 얼굴로 피가 쏠리는 동작이 적은 난이도 낮은 코스 위주로 짧게 시도하며 몸의 반응을 살펴보아야 합니다.
만약 운동 후 눈 주변이 다시 붓거나 통증이 느껴지거나 붉게 변한다면, 즉시 운동을 중단하고 냉찜질을 해주는 것이 좋습니다. 흉터가 남지 않고 예쁜 라인을 잡기 위해서는 지금의 인내심이 무엇보다 중요합니다.