건강관리
감기에 마늘과 양파가 도움이 될까요?
목감기에 기운이 있어서 저녁으로 마늘과 양파가 들어간 고기볶음을 먹었는데요
감기에 마늘과 양파가 들어간 음식들도 도움이 될까요?
식사 후에 감기약음 복용했습니다^^
2개의 답변이 있어요!
마늘과 양파는 항염증 및 항균 특성을 가진 식품으로, 면역 체계를 강화하는데 도움을 줄 수 있어 감기 증상 완화에 긍정적인 영향을 미칠 수 있습니다. 마늘에는 알리신이라는 화합물이 포함되어 있어 감염에 대한 저항력을 높이고, 양파는 비타민C와 플라보노이드가 풍부하여 항산화 작용을 통하여 염증을 줄이는데 기여할 수 있습니다. 또한, 이 두 가지 식품은 호흡기 건강에 도움을 줄 수 있는 성분을 포함하고 있어 목감기와 같은 증상 완화에 효과적일 수 있습니다. 그러나 감기 증상이 심각하거나 지속될 경우, 단순히 마늘과 양파에 의존하기 보다는 적절한 의학적 치료를 받는 것이 중요하며, 감기약과 함께 섭취하는 것은 증상 완화에 도움이 될 수 있습니다.