운동중에 삐끗해서 어깨가 빠진 경우 직접 끼워넣을 수 있나요?
이번에 친구들과 농구를 했는데 친구가 물기 때문에 미끄러웠는지 넘어지고 말았는데 잘못 넘어져서 어깨가 빠져버렸더라구요 그래서 혹시나 스스로나 주변에서 끼워넣을 수 있는지 궁금해서 물어봅니다
안녕하세요. 김록희 한의사입니다.
어깨탈구시에는 반드시 병원가셔서 엑스레이 찍어보시고 정확한 방향으로 전문가가 교정을 시도하셔야 합니다
적절하지 못한 자가치료는 추가적인 손상을 유발할수 있습니다
안녕하세요. 채홍석 가정의학과 전문의입니다.
업로드해주신 증상의 설명과 자료는 잘 보았습니다.
이번에 친구들과 농구를 했는데 친구가 물기 때문에 미끄러웠는지 넘어지고 말았는데 잘못 넘어져서 어깨가 빠져버렸더라구요 그래서 혹시나 스스로나 주변에서 끼워넣을 수 있는지 궁금해서 물어봅니다 이 점이 궁금하셨군요
혼자서도 할 수 있으며 주변사람을 도움을 받으셔서 할 수도 있습니다
탈골의 경우 충분한 공간만 만들어주면 뼈가 스스로 자기 자리를 찾아가기 때문입니다
단지 골절이 있을 수도 있고 다른 구조물이 끼일 수도 있기 때문에 가능하면 병원에서 치료를 하시는 편이 안전합니다.
안녕하세요. 남희성 의사입니다.
어깨 정복 방법은 사실 알고나면 어렵지 않습니다.
어깨를 둘러싸고있는 근육들이 빠져버린 상완골 골두를 어깨관절 방향으로 잡아당겨주고있기 때문에 팔을 관절에서 멀어지는 방향으로 잡아당겨주기만 하면 어깨는 제자리로 들어갑니다.
그걸 아래 첫번째 영상이나 두번째 영상같이 직접 손으로 정복하는 방법이 있는데 저는 첫번째 방법인 히포크라테스 정복법을 주로 사용합니다.
그런데, 정복 과정에서 사실 영상처럼 바로 들어가지 않고 통증도 많이 유발되기 때문에 정복을 해보지 않은 사람이 시도하는건 쉽지 않고 세번째 영상처럼 추를 이용해서 정복을 하는게 가장 쉽고 안전합니다.
추가 없다면 똑같이 침대에 바닥을 보고 누운 상태에서 팔을 아래로 지긋이 잡아당겨주면 됩니다.
여기서 핵심은 환자가 어깨에 힘을 빼주는겁니다.
통증 때문에 어깨에 힘이 잔뜩 들어가있으면 1, 2, 3번 어느 방법으로도 들어가지 않습니다. 팔뼈가 잡아당겨졌다가 어깨 주변의 근육이 잡아당기는 힘에 의해서 제자리로 돌아가야하는데 환자가 힘을 주고있으면 잘못 위치한 팔뼈가 잡아당겨지지 않기 때문입니다.
지긋이 잡아당기면서 환자를 안심시키고 힘을 잘 빼라고 하다보면 뼈가 알아서 정복이 되는걸 느끼실 수 있을겁니다.
궁금해 하셔서 설명드린건데 가능하면 병원 방문하시고 정복을 하시는게 안전합니다.
정복중에 근육이나 신경이 관절안에 찝히면서 생기는 부작용들도 있기 때문에 병원에서 정복을 하는게 안전합니다.
안녕하세요. 박성민 의사입니다. 어깨가 빠지는 경우, 즉 탈구가 발생했을 때 직접 끼워넣으려 하면 자칫하면 더 큰 부상을 초래할 수 있어요. 가장 중요한 것은 안정과 보호를 위해 움직이지 않도록 하는 것이에요. 당장은 통증을 줄이기 위해 부드럽게 팔을 고정시키고 얼음찜질을 하면 도움이 됩니다. 병원에 가서 정확한 진단을 받고 전문의의 지시에 따라 치료를 받는 것이 좋아요. 어떤 경우에는 정밀검사나 엑스레이가 필요할 수 있어요. 어깨 탈구는 재발할 가능성이 높은 부상 중 하나니, 재발 방지를 위한 적절한 재활운동을 전문가와 함께 진행해보는 것도 고려해보세요. 부상을 최소화하고 회복을 빠르게 하기 위해서는 전문적인 치료를 받는 것이 중요해요. 운동 중에는 항상 주의하시고, 몸에서 보내는 신호에 귀 기울여 안전하게 활동하는 것이 필요합니다.
안녕하세요. 최성훈 내과 전문의입니다.
전문적 지식 없이 정 위치를 벗어난 뼈를 정복하는 것은 어려우며 또 다른 손상을 유발할 수 있고 불완전한 치료는 만성적인 관절 불안정성을 초래 할 수 있어 자가 치료를 하지 말 것을 권합니다.
즉시 인근 정형외과를 방문하여 진료를 받는 것이 가장 바람직하겠습니다.
안녕하세요. 아하의 의료상담 전문가 의사 김민성입니다. 어깨 탈구는 관절이 제 위치에서 벗어나는 상태를 말하며, 스스로 끼워 넣으려는 시도는 오히려 더 큰 손상을 일으킬 수 있습니다. 어깨 탈구는 인대나 근육, 신경 등에 손상을 초래할 수 있기 때문에 즉각적인 처치가 필요합니다. 병원을 방문해 정확한 진단을 받고 전문적인 처치를 받는 것이 중요합니다. 응급처치로는 어깨를 움직이지 않도록 고정하고, 얼음찜질을 통해 통증과 부기를 감소시키는 방법이 있습니다. 이와 같이 응급처치 후에는 가능한 빨리 병원을 찾아 적절한 치료를 받아야 합니다.
저의 답변이 궁금증 해결에 도움이 되셨길 바랍니다.
안녕하세요. 김수비 의사입니다.
어깨가 빠지면 절대로 혼자서 끼우거나 주변에서 시도해서는 안 됩니다. 어깨 탈구는 심각한 부상이기 때문에, 전문적인 처치가 필요해요. 빠진 어깨를 무리하게 끼우면 추가적인 인대 손상이나 골절을 일으킬 수 있으므로, 가능한 빨리 병원에 가서 의사의 도움을 받아야 합니다.
병원에서는 적절한 방법으로 어깨를 다시 맞추고, 필요한 후속 처치 해주실거에요.