20대 여자 수험생 영양제 섭취 적절한가요?
불안도가 높은 편이라 숙면, 스트레스 관리, 컨디션 관리 등을 목적으로 합니다
중간중간 비타민c 1000mg도 1~2번 섭취도 하고 있습니다
아래에 큐업이나 글루콤 추가해도 괜찮을까요?
빼도 될만한 것도 알려주시면 감사하겠습니다.
오전
오쏘몰 이뮨(직구) or 비맥스 메타비
트립토판 500mg (먹을 때도 있고 건너 뛸 때도 있음)
오후
L티로신 750mg
저녁
(스포츠리서치) 오메가3
(라이프익스텐션) 레시틴 (먹을 때도 있고 건너 뛸 때도 있음)
자기 전
(블루보넷 ) 마그네슘
테아닌 200mg